Gerinctorna

 Fáj a hátad az egész napos üléstől? Gyarapodnak a karantén kilók?
Csatlakozz hozzánk, állítsd vissza az egyensúlyt testedben, érezd újra izmaid, indítsd be nyirokkeringésed!

Preventív alakformáló-gerinc óráimon ötvözzük a
- cardio elemeket
- célirányos erősítéssel
- ízületi kimozgatással
- rugalmas ütköztetéssel
- légzéstechnikákkal
- nyújtással
- hatha jóga ászanákkal

Minden hétfő és szerda reggel 9.00-tól az ArnoldGym-ben!